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做试管婴儿压力大?缓解压力的七个建议

  2021-04-30 08:14汉中物流网站0
简介:试管婴儿治疗是一段特别的身心灵旅程,面对促排卵的担心、胚胎的珍贵、移植着床的忐忑、隐私的顾虑、身体和经济上的负担,都让备孕家庭特别是准妈妈们独自承受着难言的心理压力。近些年对于加入

试管婴儿治疗是一段特别的身心灵旅程,面对促排卵的担心、胚胎的珍贵、移植着床的忐忑、隐私的顾虑、身体和经济上的负担,都让备孕家庭特别是准妈妈们独自承受着难言的心理压力。

近些年对于加入试管婴儿的女性的心理调查表明,接收试管婴儿治疗这件事,可以成为人生中压力最大的时期之一,不亚于等高考成就、工作变动、婚姻危机,甚至是亲人的离去。

英国《人类的繁衍》(HumanReproduction)杂志近日刊登的一项研究成果显示,压力和焦虑的情绪会明显地影响怀孕胜利率。试管婴儿进程中患者的压力可能体现在内分泌失调、失眠、烦躁、轻易中断治疗等方面。

海外试管婴儿专家Ying IVF为试管婴儿治疗患者提出应对压力的七条建议:

 

一、学习试管知识

把关于治疗的迷惑提出来,找到答案。和“治病”不同,试管婴儿是一个辅助你成为父母的进程,有些环节会需要你自己做决议。你可以自己查找材料进行学习,或者询问相关专业人士,比如专业医疗助理。对自己身体情况和治疗程序的了解,可以明显下降你对治疗的焦虑。

二、坚持健康的生活方法

适度锤炼,均衡营养摄入,以及充分的睡眠可以辅助减轻压力,同时减缓荷尔蒙药物对身体造成的影响。瑜伽、冥想、穴位推拿可以辅助你获得安静的感到。必要时候可以寻求专业的心理咨询和指导。

目前很多生殖中心,比如日本最大的试管婴儿专科医院英医院就会配备心理咨询、瑜伽减压、针灸穴位、统合医疗等多套支持体系。

三、拓宽支持组

不孕症治疗可能会给你带来社交孤立,特别是当身边很多朋友都为人父母以后,你和他们的交往会慢慢淡化。同时你会开始寻求其他正在接收试管婴儿治疗的错误,可以在备孕论坛、互助社区、直播讲座中获得信息和支持。

 

四、想好怎么和朋友家人说

告知那些关怀你的人她们怎么样做能够支持你,是不是索性不涉及这个话题?还是你倾向于把治疗的细节作为隐私?她们想要帮忙的话可以做点什么呢?有时候对最亲近的人把事情说开也许更好。释放压抑的感到和情绪可以辅助你释放压力,你不需要一个人独自面对。

五、乐观务实的态度

采用一种乐观而又务实的态度,去期待治疗的成果!记住你是在当前情况下做最大的努力,不要纠结于过去的一些决议来折磨自己,比如曾经的流产阅历;也不要简略地把自己和其他的病人比拟。每个人成为父母的旅途都不一样。

六、了解一些替换计划

当某个治疗周期不胜利的时候,有个备选计划会让你感到不那么孤注一掷。尝试了解一些卵子捐赠、代孕、领养的可能性。假如你非常坚定地想要成为父母,那么可以试试对这些可能性坚持开放的态度。必定有方式实现你的家庭幻想,人生不需要百分百完美对吗?

 

七、从信仰中获得气力

关于要个孩子这事,有时候会感到特别无能为力!“为什么是我?”“假如没有孩子怎么办?”这些问题可能需要从信仰层面寻求答案和抚慰。如一位医者所言,治疗在医生,治愈在神。新生命的来临有时不在于人的努力,更在于神的赐予。夫妇一起同心来为成为父母而祷告是非常好的!

 

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